こんにちは。エルミタージュです。
GW、お出掛けになる方多そうですよね！
最近日差しも強くなってきたので紫外線Q＆Aやってみます。
Q： 曇った日は日焼けしにくいの？
A： これは人に対して害を与えるUV-B（シミやそばかすの原因に・・・）は少しさえぎられるといわれています。が、UV-A（シワやたるみの原因に・・・）に関しては晴天時と変わらず降り注いでいます。「曇りだから日焼止めいいわ～」これは体感として太陽の光がさえぎられているだけなので、紫外線はほぼ雲に関係なくあなたのお肌に届きます。（雲が薄い場合、UV-Aも８０％くらいが通過するそうです。）
Q： 暑いからプール・海！そんな水の中なら日焼けは大丈夫じゃない？
A： これも、水が身体を冷やすため体感が薄れているだけで、水も紫外線を防ぐことはほぼ出来ません。（少しは変わるようですが・・・）逆に水面からの照り返しに寄る日焼けもあるので、ご注意してくださいね。
Q： じゃあ、家の中は？さすがに大丈夫よね？？
A： 紫外線は窓を潜り抜けて、あなたのお肌まで届きます。ちょっとした洗濯物を干しにベランダに出たり、ちょっとそこだからのゴミ出し・・・意外と今日は家にいよう！と思っていても紫外線を浴びる危険はあるんです。
Q： 避暑地に旅行へ行きます。涼しいから日焼止めいらないかな？？？
A： 暑さは赤外線で体感するものなので、紫外線に関しては涼しい＝紫外線が少ないとは限りません。特に、涼しい高原や山などは標高が高く、より太陽に近い場合があるので、紫外線対策はバッチリしてくださいね。
Q： 紫外線対策はバッチリ！朝出かける時に日焼止めを塗ってるわ！これで安心かしら？？？
A： よく目にする日焼止め。これは付けていただければ間違いなく効果を発揮してくれます。その中でも日焼止めには種類もあります。買った日焼止めの箱を見て吸収型と書いてあったら、塗った日焼止めが光を吸収し終わったところで塗りなおしが必要になります。散乱型は吸収せず光を外にはじくので、日焼止めが取れてしまわなければそのままで大丈夫です。
ちなみに、紫外線量を日の出ている時間で考えると、１０時～１４時前後が一番強いです。よく外で動かれる時間帯だったら一番気をつけるべき時間ですので頭に入れておくといいかも知れません
また、SPFなど強いものに関しては乾燥を招くので自分にあった日焼止めを選ぶことも大事です
夏前にちゃんとお肌状態を整えておかないと、夏に入って余計にお肌状態が悪くなる可能性があります。紫外線量が上がる前に、しっかりケアできるといいですよね☆
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