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水分をふき取ることが乾燥防止に

こんにちはhana-ani03.gif

川口・さいたまにあります、隠れ家的エステサロン・エルミタージュの伊東です。

 

寒くなってきましたが、皆様お風邪はひかれてませんか?

冬、それは乾燥の時期です。ツッパリ、ひりつき、赤ら顔なども出やすいので肌の中の保湿を高めることが大事!特にお肌が弱いとご自身で思われている方は無理に色々せず、シンプルなケアをおススメします。

 

○汗が乾燥を防ぐ

夏はあれだけ出てきた汗も、今の時期はなかなかかかなくなってきますね。

汗は蒸発しやすく肌にとどまって乾燥させにくくしてくれます。また、皮膚に繁殖する菌を防いでくれる働きもあるので、乾燥肌をいたわる作用もあります。

乾燥肌がひどく、低刺激の化粧水であっても染みるような時は色々な物を試しても逆に刺激になることが多いかも?そんな時には半身浴などで汗をかくようにして、天然の化粧水や乳液(汗の分泌)に頼るのも1つです。汗をかいたら、水分はしっかりとふき取り、最低限の保湿をすることも必要です。

 

よくパックをされて、そのままで長い時間過ごされたりする方もいらっしゃいますが、乾燥した大気は水が付いている(塗れている)ところからお肌内部の水分も一緒に取っていってしまいます。

お顔に水分が乗っていた方が「潤ってる感じ」はしますが、大気に水分を引っ張られてしまうのです。ですので塗れたままにせず、肌の中に入れ込むか、タオルオフをして水分をふき取ることも乾燥対策になります。

 

 

○「バリアー機能を作れる肌」を作る施術も

また、本当にお肌が強くない方は成分がいっぱい入っている物の方が刺激を受けやすいです。メニューなどで大きく宣伝はしておりませんが、皮膚科医の作っている化粧品で行う本当にお肌が弱い方用のケアもございます。お化粧が出来なかった方が改善して、お化粧を付けられるようになったり、基礎化粧品も毎日使えるようになったなどのお声を頂いております。

 

外からの刺激を受けにくい・肌内部の水分を外に逃がさないお肌へ。

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最近肉より魚派

川口・さいたまの隠れ家エステサロン・エルミタージュの吉野です。

 

タイトル通り、魚が食べたいです。hone.gif

去年までは外食すると、間違いなくメインはお肉でした。が、最近魚が美味しいのです。これは年をとって、秋刀魚の肝が食べれちゃう、ビールが旨く感じるという、と同じような状態なのでしょうか?

 

ちなみにサーモンはアスタキサンチンがたっぷり!強い抗酸化作用・アンチエイジング力が高いので美容面でもおススメです♪

 

このまま魚が好きになっていって、いつの間にか

海釣り

 

こんな感じに。

 

、、とまではいかないと思いますが、興味が出てきましたkao07.gif

 

ただ、僕は釣堀以外(釣りの経験に入れていいのかわかりませんが。)で1度も釣りをしたことがないので、経験者に連れて行ってもらう予定ですte03.gif

 

まさか、夏以外で海に行くことになろうとは!!そして鮭は取れませんが笑

 

寒いところで寒い寒い言いながら暖かい物食べるのってなんだか楽しそうだな~と妄想中です。笑

 

リンパを流そう!老廃物撃退@川口

こんにちは。川口・さいたまの隠れ家サロン・エルミタージュの岩城です。

 

前回内臓を温めましょう!というお話しをしましたが、実践された方はいらっしゃったでしょうか?

え?決め手が無くてできない?まずは最初の1歩です。やり方はシンプルでいいんです。毎日でなくてもいいんです。

最初の1回、2回、3回とやっていくといつの間にか習慣付くものですよ~★

 

ただですね、内蔵を温めて身体全体に血液が巡るようになりました。がゴールではないんです。今まで血流が滞っていた(冷えていた)場所にむくみのサイン出ませんでしたか??靴下の跡が付いた等。逆に冷えていてむくみの出ない方は水分を取りましょう。常温以下はNG。炭酸水もいいですよ。

 

むくみは血液と同じくらい大事なリンパが滞っている証拠です。

 

○血管は血液を、リンパ管は老廃物を。

血液が老廃物を流せない時に、イメージとしては身体の下水道(身体の中のいらない物をデトックスさせるために運んでくれます。)になってくれるのがリンパです。そして、血行が滞っている場所はリンパの流れも良くないことが多いのです。

 

そしてむくみは、ただ単にハリ感があるだけならまだしも、セルライトの原因になります。

 

 

また、逆にリンパの流れが滞ることによって冷えが再発する場合も。

リンパの流れが滞ると、不要な水分が回収されずにむくんでしまうのですが、むくんでしまったことで血管が圧迫されて血流が悪くなります。毛細血管のような細いところには特に血液が届きにくくなり冷えが堂々巡りなんてこともしばしば。

 

血流を良くすること。そしてリンパの流れも良くする。この2つが出来れば身体の中はより一層キレイになっていきます。

 

血行の流れ×リンパの流れ=○○○

 

次回に続きます。

1日何もしなくていいなら??

こんにちはhana-ani03.gif伊東です。

いつも取り立ててイベントごとがない私です…

今日は何にもしなくていいよ~と言われたら超嬉しい‼ということで色々妄想に耽るのです。

朝、目覚ましをかけずに好きな時間におきて珈琲をゆっくり飲み、雑誌持ち込みで朝風呂に入りますcoffe.gif
そして、お腹が空いたら近くのカフェからヘルシーなbranchを出前してしまいます。
もちろんパジャマのままです。
たまってしまった本を読み、DVD をみて、寄ってきた猫たちと遊んでやり、出張のエステティシャンで、ロングコースをオーダーup.gif

と、妄想したところで終わりです。

 

主婦はなかなか時間を取ることが難しいですからね。

気を張りすぎず、自分へのご褒美をたまにあげてくださいねyotuba.gif

まったり休日

川口・さいたま・草加・足立の隠れ家サロン・エルミタージュの吉野です。

 

今日はまだしも、冬らしさは深まっていくばかりですねyuki.gif

皆様体調は崩されていませんか?

 

寒くなってきたので、吉野は時々温かいアウターを着て、散歩に出たくなります。

夏は逆に汗だくになるから自転車とかでしゃーっと風を切ってるのが気持ちいいのですが、これくらいの寒さだと歩いて温かくなるので散歩が捗ります笑

しかも早歩きは美脚効果アップ!

 

 

そんなこんなで素敵な公園に出会いましたkira01.gif

紅葉 川口

 

紅葉ってキレイですよね~!

山の中でいっぱいの紅葉に1度囲まれてみたいもんです笑

 

そして、

藻 川口

藻!!

この緑色に心が和みます。まったり。

藻 公園

 

 

後ろの紅葉が良い味出してるねと友人から言われました。いや、寒そうな感じと岩と藻。これが主役です。

 

すっごい良いところだったのですが、フットサルして友人の家に泊まり、大分移動したところで遭遇したので公園の名前がわからず・・・。雨が降ってきたので途中でバス乗って駅まで大移動car01.gif

 

 

知らないところへ出かけるといつもよりのんびりして過ごせるので(気のせい?)はまりつつある休みの過ごし方です。

まったり過ごす 公園

 

明るめの日だと余計に先が気になります。笑

好奇心は代謝アップの源かもしれません!

元痩身エステティシャンは語る。。。

川口・さいたまの隠れ家サロン・エルミタージュです。

 

寒くなってきたので私、岩城も代謝や冷えについて書いてみます。

私はエステティシャンになって2○年目なのですが、一番最初に働いたお店が痩身エステのお店でした。冬になると代謝が落ちるのでよくお客様には口をすっぱくして代謝を上げる事をを伝えていました。もちろん年がら年中言いますが、特に寒くなると、自分の冷えに気づく方も多いですよね。

 

特に大事なのが基礎代謝を上げること。

 

それは、「基礎体温」を上げることです。

※基礎体温とは: 起きぬけ、ベッドから出る前に口の舌の下で計った体温のこと。

 

 

細胞は、37度の時が一番良く働いてくれます。

え? 微熱じゃないか?

これはまた違うんです。細胞が37度ということは体温が36度以上。

(これは身体の中をキレイにしてくれる酵素が一番良く働いてくれる温度なんです。)

 

基礎体温は、起きぬけの一日の中で一番低い温度なので、

日中計ったら「36.5~36.8度」はなくちゃいけない。

 

○あなたは今体温が何度ありますか?

もし、基礎体温36度なかったら、体温を上げましょうね!

 

 

体温が1度上昇すれば、代謝量は約15%UP!代謝が上がるとそれはそれは良い事がいっぱいです。

 

 

全く同じ生活をしていても、基礎体温が「35度の人」より「36度の人」の方が

カロリー消費量が大きいです。つまり、じ~っとしていても使うカロリーが増えカロリーを消費しやすい身体に!逆にせっかくカロリー消費できる身体だったのに、毎日の冷える生活をしてしまったせいで、痩せにくくなってるって、すごーくもったいないんです!!!

それ以外にも

風邪が引きにくくなる。末端の冷えがなくなる。眠りに付きやすくなる。etc…

 

美痩活には温活ありき!!!

 

代謝を上げる・免疫力を高めるには、

「温める」ことがすっごく大事です!!

 

つまり逆に言うと、冷えているということは身体にとってよくありません。

 

○冷えを改善=代謝が上がる

 

 

冷えはお肌にも疲れやすさにも関係ありまくりです。

代謝がよく、血行がいい方は毛細血管が栄養を体中にたくさん運んでもらえます。口から入った栄養は毛細血管から栄養が行き届くんですよ~。そして栄養を渡し終わった血液はリンパとともに老廃物も回収して体の中をキレイに保ってくれます。見えない部分ですがすごく大事なのです。

 

今日は冷えを手間をかけずに冷えを自分でケアする方法をお伝えします。

 

簡単でお勧めなのは、

 

「半身浴」

「腹巻」

「飲み物は常温か温かいもの」

 

こんな簡単でいいの?って聞かれるんですが、これはけっこう大事なことを共通でしています。

 

わかりますか??

 

 

答えは

◎内臓を温めていること。

 

内臓が冷えない身体を作らないと末端まで充分に血液は行き渡りません。

 

まずは内臓冷えを無くすこと。そうすることでまずは血液を体中に行き届かせることが大事です。

 

そして足先等の末端にも血液を行き届かすためにリフレはおすすめです。反射区をおして内蔵を動かし、足の血行と老廃物を流す。足は心臓から一番遠いので流れが悪くなって老廃物が溜まり血行不良→冷えとなります。

 

血行リンパを流すことも大事です。

 

次回もまじめにそちらを書いてみようと思います。

冬の冷え性対策に

いつもご利用頂き誠にありがとうございます。122号沿い、鳩ヶ谷駅徒歩1分の

癒しの隠れ家サロンエルミタージュの伊東ですashiato.gif

 

寒い季節になりましたね。すでにコートにブーツ、マフラーで防寒対策をされている方もいらしゃいますよね。

それもそのはず、女性の7割が冷え性という事実をご存知でしょうか?

 

 

川口 ホットストーン

 

 

○冷え性の対策としては

1. 運動(ストレッチ、ヨガ等)

2. 食事(イソフラボンなど豆乳や納豆、ショウガ、鍋等 温かい×身体を温めてくれる食べ物)

3. 良質な睡眠

4. リンパを流し血行促進してデトックス

5. 38℃~40℃ぬるめの温度での入浴

 

 

○冷え性の原因としては、

血行不良や運動不足で筋肉を作れない(動かせない)、またストレスが主と言われています

その状態が続くとむくみ、かぜ、肩コリ、腰痛、便秘、頭痛、不眠、肌荒れ、

高血圧、子宮疾患、アレルギー疾患など病気になりやすくなります。

 

 

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たるみの原因パート3

川口・さいたま・草加・足立の隠れがサロンエルミタージュです。

 

たるみシリーズ第3弾

まずはエラスチン補足説明です。

 

パート1・2のおさらい

エラスチンはコラーゲン同士を結びつけてお肌をピンと張る役割を担っているところまで前回お話しさせていただきました。これがピンと張っていないと重力の力で下に落ちます=たるんでいきます。活性酸素を作らないように日焼止めをつけるようにしてください。

 

○2パーセントの貴重なエラスチン

英語で言う「elastic」(弾力・伸縮性のある、しなやかな)が語源で、日本語では弾性線維と呼ばれます。なんとなく名前からも、プルプル張りのあるお肌には必要不可欠そうなのはわかって頂けましたでしょうか?

ゴムのように伸縮する性質で、肌の弾力や柔軟性はエラスチンがあるからこそと言える位に大事な物です。そして、このエラスチンは表皮を形成している組織からみると「2パーセント」ほどしかない貴重なものなのです。靭帯なんかを形成しているのもこのエラスチンです。

 

 

○エラスチンの作られ方

このエラスチンはコラーゲン、ヒアルロン酸と同じで、真皮にある線維芽細胞によって作られます。線維芽細胞は新しい組織をつくり、古くなった組織を分解して新陳代謝を促しています(ターンオーバー)。活性酸素に攻撃されて線維芽細胞の働きが衰えると、肌の弾力が失われてしまうのです。

身体の中でも「古くなったら新しい物を作り上げて交換する」がサイクルとして成り立っています。それはコラーゲンでもエラスチンでもヒアルロン酸でも一緒です。

・新しいものがつくられない。

・新しいものを作るための時間が長くなり、古いものが残り続ける。

このようになってくるとたるみはもちろん、お肌状態は下降気味になっていきます。

川口 お肌 悩み

 

 

 

○結論

お肌がたるんできた!と思っている方は、ピンと張りのあるコラーゲン・エラスチンを身体の中から作り出さないとずっとそのままの状態です。ダイレクトに線維芽細胞を活性化させることが1番の改善に繋がります。

 

じゃあどうすれば?というあなたにおススメのメニューは?

川口 たるみ 悩み

 

 

 

○真皮からお肌を若返らせるフォトフェイシャル:お肌表面のトラブルにも◎

☆フォトフェイシャルコース☆

老化など、様々な原因で線維芽細胞自身の動きが鈍くなっていきます。
フォトフェイシャルの光の作用はコラーゲン、エラスチン、ヒアルロン酸を生成・維持する線維芽細胞を直接的に活性化させ、お肌の中から良い細胞を作り出すサイクルを呼び込みます。フェイスラインのたるみが引きあがることで、目元もスッキリ・パッチリ♪

また、フォトフェイシャルの光の作用で、しみ・くすみ・しわ・毛穴開き・にきびやニキビ跡の赤み・赤ら顔などの肌トラブルを手軽に改善することが可能です。

なんといっても、現在ご自身が使用している化粧品で効果をだしていくのもフォトフェイシャルの魅力の一つです。

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メンズ脱毛ランキング! 川口@エルミタージュ

川口市・さいたま市・草加市・足立区の隠れ家サロンエルミタージュです。

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最近メンズ脱毛の方が増えてきまして、どこのパーツが人気なのかエルミタージュだけですが人気ランキングを作ってみました!

 

川口 メンズ脱毛

レディースの脱毛は季節で人気のパーツが変わってきますが、メンズ脱毛に関しては同じパーツが人気になる傾向があります。

 

 

早速ですが、

 

 

第5位!

○胸

胸毛を気にされている方って多いです。冬でも着込むと蒸れて気になる方。夏はTシャツになるので目立つ。毎日剃っていてめんどくさかったから、生えてこなくなって凄い楽!と喜んで頂ける方が多いです。

胸

before

胸

 

after

第4位!

○ひじ下

こちらはご職業などで毛が無いほうが商品の梱包の時楽。料理をするので衛生上ないほうが良い。など、お仕事の関係でされる方も少なくありません。そして顔の次に露出しやすいところなので見た目が変わること、清潔感がでること間違いなしです。時計や数珠、リングなども映えますよね~!

 

 

 

第3位!

○お腹

お腹は胸とセットでやる方が多いのですが、俗にいうギャランドゥがあまり生えすぎていると清潔感がないと思われる方が多いです。胸は生えてないのにお腹周りだけ生えてて気になる!なんて方も。海に行かれる方なんかにも人気です。

腹

before

腹2

 

after

第2位

○ひざ下

ひざ下が気になるという方はかなり多いです。7分のパンツやハーフパンツを履きたい方、スポーツやジムに行った時にひざ下が出るのが気になると言われる方が多いです。

下の写真は店長の私の足の写真です。右足は脱毛していて、左足は脱毛しておりません。

常連さんには左足も脱毛しちゃいなさいよなんていわれる私ですが、脱毛に関して全然知らない方のために少しでも違いをわかっていただくためにこのままでいます。笑

どこの部位も同じようになくなりますので安心してください♪

川口メンズ脱毛 比較

 

 

そして、第1位が、

 

○ヒゲ

顔脱毛 効果

メンズ脱毛の人気は、ヒゲがナンバー1。

その理由はお顔の皮膚が弱く、シェービングをしたくない。シェービングで出来るニキビを無くしたい。剃った後のヒリヒリが嫌。こんな方が多いです。全部スッキリ無くしてしまう方や残したいところ以外を脱毛したい方もいらっしゃいます。1番は皮膚も自分も楽になるから、との理由が圧倒的です。

 

befor

before

11回目

 

after

 

 

部分の脱毛ももちろんOK!

濃くて太い毛が気になる。剃ってもすぐジョリジョリしてきてお手入れを諦めてしまった。どうせなにしてもこの毛とは一生付き合っていくしかない。と思ってる方。

いいえ、あなたのご希望に合わせた薄さ、仕上がりに出来ます。

○気にしなくていい

○処理の時間を好きなことをする時間に

○肌が痛まない

○いきなりのスポーツも気楽に

○自分のコンプレックスを解消

 

個人サロンならではのお客様・スタッフの1対1の施術です。どんなお悩みもご相談ください。

 

エルミタージュの脱毛のお約束

☆無理な勧誘なし

☆痛くない脱毛

☆カウンセリング無料

☆表示金額のみ

☆高い脱毛技術

☆殺菌消毒万全

☆Dr.サポート完備

 

脱毛が初めての方にも、以前通っていたけどストップしてしまった方にも、安心してお受け頂けるよう、肌にも人にも1人1人に優しい施術を心がけております。

 

まずはご相談下さいませ。

TEL  048-281-7100

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脱毛ページはこちらへ

 

カウンセリング・ご相談後、その日のうちに施術に入ることも可能です。

 

たるみの原因パート2

先日、お肌のたるみについて書きましたが、今日はその続きです。

 

たるみの無いお肌にはコラーゲンとエラスチンが大事!というお話しをさせていただきましたが、このコラーゲンとエラスチンの劣化について書いてみます。

 

 

○コラーゲンとエラスチンは紫外線に弱い?

まず、シミやシワの原因として知られている紫外線ですが、どうして紫外線が肌に悪いのか、書いてみます。

長い間、紫外線をに当たっていると、お肌の中にある過酸化水素に紫外線が当たり、活性酸素が発生します。活性酸素によるダメージが肌内部に徐々に蓄積していき、細胞が傷害されます。その結果、シミ、しわ、たるみなどが引き起こされます。

これを「光老化」といいます。

光老化 シワ

 

ちなみに少し話しがズレますが、人間のからだには、紫外線に対抗する機能があります。ご存知でしょうか?

これは、みなさんよくご存じのメラニン色素です。

 

日光をたくさん浴びると、お肌の細胞はメラニン色素を増やし、お肌を黒く日焼けさせます。

日焼けの状態になったということは、メラニン色素が紫外線から表皮細胞を守る役割を果たしたとも言えます。このメラニン色素はお肌のターンオーバーとともに表皮から抜けて元通りになります。

 

しかし、紫外線によってお肌の細胞が傷つくと、メラニン色素が作り続けられたり、排出が上手くいかなくなり、いつまでも黒いまま肌に残ってしまいます。これが皆さんの嫌いなシミの原因の1つです。

 

話しは戻りますが、

紫外線によって、真皮にある線維芽細胞内のコラーゲンやエラスチンは劣化します(活性酸素により)。

このことが、細胞内で束ねられているコラーゲン線維が切れる原因となり、肌のハリや弾力が低下していき、シワ・たるみへとつながっていきます。

つまり、光老化をいかに防ぐかが、若くハリあるお肌を維持するポイントとなるわけです。

 

○まず日焼止めをつけましょう。

これから寒い冬がやってくるわけですが、冬は曇りの日が多く太陽が出ている時間も短いので、あまり紫外線を気にならなくなります。これが大きな罠です。シワ・たるみを引き起こすUV-Aはガラスも雲も通り抜けます。
太陽からの紫外線のほかに、雪などに反射してお肌に届く場合もありますのでこれにも注意が必要です。

○UV-AとUV-B

・UV-A
・地上に届く紫外線の95%
・1年中照射
・ガラスや雲で遮断が不可
・真皮層まで届きシミが目立つ原因に。シワ、タルミの原因にも。
・お肌が黒くなる日焼けを引き起こす。
・UV-B
・地上に届く紫外線の5%
・夏に降り注ぐ量が多い
・日焼けを起こす
・肌表面で吸収されるため、お肌の奥の真皮層まで達しない。
・細胞を損傷して火傷のように赤くなったり、シミ、ソバカスの原因に。

 

そして、1番大事なのが、コラーゲン・エラスチンが1度劣化してしまうと新たにお肌内部でコラーゲン・エラスチンを作りだす必要があります。緩んだコラーゲン・エラスチンは元のピンと張った形にはもどりません。

そして、そのケアがエルミタージュにはあります。

 

次回に続きます。