外は寒いですね～、川口・鳩ヶ谷のありますエステサロン・エルミタージュの岩城です
これからの季節は女性にとって大変な時期になりますよね～
身体の末端が冷え始め、お肌が乾燥し始めて、身体の中も外もプラスαのケアが必要になります。
夏でも冷えが気になる方は余計に嫌な季節ですよね。
まずは代謝を下げない事とお肌の保湿。これはこれからの時期のケアでは当たり前ですが大事なキーワードになります。
まだ寒くなり始めのこの時期は、毎日入るお風呂の中で出来る一足先の冬ケアはいかがでしょうか？
すぐ出来るケアを少しだけご紹介してみますね
○夏は暑いからシャワーだけだったのをお風呂に沈む時間を作る
（半身浴をする日を作ってもいいかもしれません。）
○湯船にアロマを入れてみる。（ジンジャー、レモン、グレープフルーツ、ゼラニウム辺りは香りも苦手な人が少ないかもしれないのでおススメです）
○足の裏・ふくらはぎを揉んでみる
○コリのある部分を冷やす→温める→冷やす→・・・。ご自身の身体に合う温度設定で行ってくださいね。（シャワーで温かいお湯と２０度前後のぬるま湯を交互に当てることで血管の柔軟性が上がり血行が良くなります）
○洗顔をお風呂から出る直前にしてお風呂からでたら早めにお手入れをする（水分と油分のケアは必須です。）パックがある場合は洗顔をしてから湯船に浸かっている時にパックをつけてみてもいいと思います
○洗顔後につっぱる場合は洗顔にベビーオイルを入れてみる
○寒いからと言って暑いお湯で洗顔するのはNGですよ～
まずは一足先のケアで、ご自身に合うケアを見つけてみてくださいね～♪
ちなみに、これからの季節におススメのメニューはホットストーントリートメントです
皆さんホットストーンを使ったマッサージを受けたことはございますか？
すっごく身体が温まるんです
ストーンは火山の石を加工して作られている物を専用マシーンで50度～60度で温めてあるとともに、赤外線の効果も一緒になって身体を芯から温めてくれます
これがなんとも気持ちよくて、リラックスしながら血行が促進されてポカポカします。施術合わせをするときにホットストーンをやってもらうと眠らないようにするのが大変です（笑）
近々ホットストーンキャンペーンを行うと店長が言っていたので是非ブログ、ホームページをチェックしてみてくださいね～
